Les Activités Sportives
Le sport permet, le dépassement de soi, l’atteinte d’objectifs, la réduction du stress, la prévention et l’éloignement de la dépression, l’augmentation de la concentration, l’apprentissage de la gestion des émotions, l’inculcation de valeurs telles que la volonté, la résilience, etc. Par conséquent, il favorise le développement d’une écoute active de soi, permet d’acquérir estime et confiance en soi, et contribue ainsi au développement de son intériorité.
🏸 Du badminton
Le badminton est bien plus qu’une simple compétition pour moi. En jouant avec mes amis, je trouve une source de convivialité et de partage unique. Les échanges sur le terrain deviennent des moments de détente et de complicité, renforçant ainsi les liens amicaux.
⛷️ Du Ski
J’apprécie particulièrement le ski en raison des moments mémorables passés en famille et entre amis. L’ambiance conviviale de la montagne contribue à rendre ces expériences inoubliables. La pratique de cette activité offre un moment de détente, en particulier grâce au paysage forestier environnant. La vitesse associée au ski peut être à la fois physique et libératrice, procurant une sensation de délivrance et un bien-être indescriptible. Chaque année, je satisfais ma soif d’aventure en explorant de nouvelles stations telles que Courchevel, l’Alpe d’Huez, Les Karellis, et bien d’autres encore. Je participe également aux sorties ski organisées par le Ski Club du Commerce, qui propose des escapades les samedis et d’autres jours de la semaine.
🚣🏼♀️ Du paddle
Je suis particulièrement attaché au paddle lors de mes vacances pendant la période printemps-été. Les moments passés sur ma planche de paddle sont pour moi des instants de détente et de calme, offrant un espace propice à une réflexion profonde, amplifiée par le silence qui m’entoure. Cette activité devient ainsi un moyen privilégié pour moi de me déconnecter du quotidien et de me plonger dans une atmosphère sereine.
Au-delà de ses bienfaits mentaux, le paddle engage également son corps de manière intense. Maintenir la stabilité sur la planche demande un effort physique, sollicitant particulièrement les muscles des épaules et du dos. Cette dimension physique ajoute une composante tonifiante à l’expérience, contribuant à la fois à sa détente mentale et à son bien-être physique.